Kayla Itsines to dziewczyna, której treningi podbijają Instagram! Na jej profilu można zobaczyć jak wielką przemianę przeszły dziewczyny, które podjęły jej 12 tygodniowe wyzwanie!

Dziś kolej na Ciebie! Zacznij już teraz!

12 TYGODNIOWY PLAN ĆWICZEŃ

To aż 102 strony ćwiczeń pokazywanych w formie zdjęć! Autorka pokazuje je krok po kroku! Ćwiczenia trwają ok. 30 minut, a  pierwsze rezultaty widoczne są po tygodniu!

 PLAN OCZYSZCZANIA

Pamiętając, że dieta to aż 70% sukcesu, mamy także 7 tygodniowy plan oczyszczania, a w nim przepisy na każdy dzień! Smaczne i zdrowe posiłki pomogą Ci w osiągnięciu celu!

Instagram Kayli:http://instagram.com/kayla_itsines

Przewodnik wysyłam po otrzymaniu pieniążków na konto w formie e-booka na Twój adres e-mail! Książki są w języku angielskim!