Składniki:

kasza orkiszowa* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Opis:

Ekologiczna kasza orkiszowa otrzymana z obłuszczonego ziarna orkiszu. Ma łagodny i przyjemny smak, jest wyjątkowo pożywna i na długo daje uczucie sytości. Polecamy  jako bazę ciepłego śniadania, obiadu lub kolacji, na słodko lub słono, do zagęszczania zup i potraw jednogarnkowych oraz zmiksowana po ugotowaniu jako składnik puddingów i deserów z dodatkiem np. orzechów i suszonych owoców.

Sposób przygotowania:

uprzednio krótko namoczoną kaszę gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 25 min.

Wartość odżywcza w 100 g:

Wartość energetyczna - 1622 kJ / 384 kcal

Tłuszcz - 2,4 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,4 g

Węglowodany - 70 g

w tym cukry - 6,8 g

Białko - 15 g

Sól - 0,02 g