Reżyseria
:
Kasia Wysocka
OBSADA
:
Kasia Wysocka
GATUNEK
:
Kursy , ćwiczenia
ROK PRODUKCJI
:
2014
CZAS
:
65 min
OPIS
:
Jak często zastanawiałaś się jak czuć się lepiej, mieć więcej energii wstając rano z łóżka? Jak ładniej wyglądać w swoich ubraniach? Dlaczego innym się udaje? Próbowałaś już różnych diet i różnych suplementów, ale brakowało ci motywacji do treningu, a przecież ty również chcesz dobrze wyglądać i czuć się rewelacyjnie. Daj sobie szansę , określ jak chcesz wyglądać, trenuj kilka razy w tygodniu a ja ci w tym pomogę! Przedstawiam ci trzy treningi, które w krótkim czasie pozwolą ci zobaczyć efekty. Już po 3 tygodniach zobaczysz różnicę! Masz do wyboru trening: wprowadzający - od niego zacznij, jak poczujesz się mocniejsza, przejdź o poziom wyżej, najbardziej intensywne są ćwiczenia metaboliczne, ale trwają tylko 20 minut! Wykonaj je również w dni, kiedy nie masz czasu na pełny trening.
Kiedy masz ochotę tylko na relaks –zrób tylko relaksację, zrelaksuj ciało i umysł, nabierz energii! Wiem, że nie masz czasu, ja również prowadzę firmy i mam dziecko, ale przy odrobinie wysiłku zobaczysz efekty, które dadzą ci energię do codziennych czynności i spowodują, że będziesz nie tylko wyglądać, ale czuć się lepiej.
1. Trening angażuje całe ciało a nie tylko wybrane grupy mięśniowe
2. Stopniujesz trudność każdego ćwiczenia aby łatwiej było Ci dobrać wersję idealną dla Ciebie
3. Spala tkankę tłuszczową – rzeźbi piękne ciało!
4. Pracujesz interwałowo – dzięki czemu posnosisz metabolizm na wyższy poziom i nawet po treningu nadal spalasz kalorie!
5. Pracujesz funkcjonalnie i stabilizujesz kręgosłup w każdym ćwiczeniu, dajesz Twojemu ciału wsparcie w codziennych czynnościach!
6. Wykonujesz ćwiczenia sprzyjające stabilizacji wszystkich stawów i elementy treningu powięziowego – dla wszechstronnego zdrowia i rewelacyjnego wyglądu twojego ciała!
KASIA WYSOCKA: wykładowca Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu w Katedrze Gimnastyki i Lekkoatletyki. Absolwentka studiów podyplomowych MBA na SGH w Warszawie i Studiów Podyplomowych "Żywność, Żywienie a Zdrowie" Instytutu Żywienia i Żywności w Warszawie. W branży fitness od 1999 roku. Instruktor fitness z międzynarodowymi kwalifikacjami, instruktor tańca sportowego, instruktor ćwiczen siłowych i kulturystyki, trener personalny, instruktor Schwinn Cycling Gold Level.
DODATKI
:
Bezpośredni dostęp do scen
DŹWIĘK
:
Dolby Digital 2.0 polski
NAPISY
:
brak
OBRAZ
:
16:9
STAN PŁYTY:
DVD nowe , ORYGINALNE , zafoliowane
