Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Karate tradycyjne + Trening siły eksplozywnej

21-07-2015, 0:47
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.
Cena kup teraz: 59 zł     
Użytkownik PIM_pl
numer aukcji: 5289252539
Miejscowość Tychy
Wyświetleń: 3   

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2007
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
Forma: poradnik
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Księgarnia PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II 24

tel.  501 [zasłonięte] 370

Księgarnia stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288

504 [zasłonięte] 187

p[zasłonięte]@tlen.pl

 
 

Można łączyć zamówienie z zakupami dokonanymi na koncie: piotr26047 

Książki wysyłamy listem poleconym lub paczką w ciągu 1-3 dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.

Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę VAT.

W tytule przelewu proszę podać Nick z Allegro lub numer aukcji.


Odbiór osobisty:

Księgarnia PIM, Tychy

ul. Jana Pawła II 24

pon-pt 10-19; sob 10-16.

tel. 519 [zasłonięte] 288

Przy odbiorze osobistym proszę o kontakt z księgarnią w godzinach pracy księgarni.

 
 

Wpłata na konto

Pobranie:  w przypadku przesyłki pobraniowej prosimy o mailową dyspozycję do wysyłki za pobraniem. 

 
 

Bez względu na ilość zakupionych książek koszt przesyłki doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10 zł.

Priorytet - dopłata 1,50 zł

 
 

Karate tradycyjne
Zarzeczny Andrzej
 Wydawnictwo: Publicat

ISBN: 978-83-[zasłonięte]-1559-2
 Format: 18.5x25.5cm
 Liczba stron: 128
 Oprawa: Miękka
 Wydanie: 2007 r.

 Karate Tradycyjne, jako sztuka samoobrony, rozwijało się w Japonii przez wiele lat. Jego podstawę techniczną stanowi okinawska zasada "tode", która z kolei opiera się na "chonfa", chińskiej sztuce walki będącej formą samoobrony bez użycia broni. Podstawę filozoficzną karate tradycyjnego tworzyj japońskie "budo", wspólne dla wielu walki.
Głównym pojęciem w strukturze technicznej karate tradycyjnego jest "todome waza" (cios kończący), czyli pojedyncza technika wystarczająca do unieszkodliwienia przeciwnika. Wymaga ona wykorzystania w sposób maksymalny mocy całego ciała, siły zewnętrznej i siły psychicznej.
Ostatecznym celem treningu w karate tradycyjnym jest więc nie tylko osiągnięcie perfekcji w sztuce walki, ale także kształtowanie charakteru.

Andrzej Zarzeczny
Posiadacz 4 dan, zawodnik klubu "Orzeł"w Poznaniu. Karate uprawia prawie 30 lat, absolwent AWF w Poznaniu, wychowawca wielu medalistów i zwycięzców turniejów krajowych oraz międzynarodowych ( kobiety i mężczyźni oraz młodzież i dzieci). Były trener kadry narodowej, instruktor klasy międzynarodowej, jeden z najbardziej utytułowanych polskich karateków.

Wyjątkowo praktyczna ksiązka:
- historia
- strój do ćwiczeń
- techniki i chwyty krok po kroku
- wskazówki i podpowiedzi
- ćwiczenia podstawowe i zaawansowane
- zdjęcia i rysunki pozwalające na samodzielną naukę

 

 

Trening siły eksplozywnej w sportach walki
Szeligowski Piotr

 Wydawnictwo: Aha
 ISBN:[zasłonięte]978-8329-311-4
 Format: 16.5x23.5cm
 Liczba stron: 254
 Oprawa: Miękka
 Wydanie: 1, 2012 r.

 Opis:
 Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka.

Zaprezentowane ćwiczenia pozwalają na realizację treningu siłowego, równowagi i siły eksplozywnej. Ich struktura oraz połączenie w bloki pozwalają tworzyć własne zestawy, dające się wykorzystać np. w formie treningu obwodowego. 160 ćwiczeń daje możliwość konstruowania zestawów treningowych, dostosowanych do indywidualnych celów, potrzeb i warunków.

Informacje przedstawione w książce mogą okazać się przydatne zarówno dla trenerów, jak i dla zawodników, znaleźć zastosowanie tak w sali treningowej, jak i na wolnym powietrzu itd. Co więcej, książka może być użyteczna nie tylko dla tych, którzy uprawiają sporty walki, lecz także we wszystkich tych wypadkach, w których siła, równowaga i siła eksplozywna są ważnym elementem przygotowania sportowego.

Testy sprawnościowe – siła eksplozywna jest parametrem wytrenowania, który można zmierzyć za pomocą testów opisanych w książce. Testy takie, wykonane przed cyklem treningowym i po jego zakończeniu, pokazują skalę efektywności pracy.

okładka