Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

KARATE tradycyjne Siła szybkość i kondycja w walce

16-05-2014, 23:05
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 76.80 zł     
Użytkownik www_ksiegarz_pl
numer aukcji: 4160721732
Miejscowość Tychy
Wyświetleń: 6   
Koniec: 16-05-2014 22:36:15

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

KARATE tradycyjne Siła szybkość i kondycja w walce





Tradycyjne karate kyokushin

 

Piotr Szeligowski

 

 

Zestaw technik podstawowych (kihon) i kombinacji
Analiza systemu kata kyokushinkai
Fundamenty techniki i taktyki walki sportowej karate
Układanie programów treningowych
Przygotowanie psychologiczne do walki
Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach

 

 

Format: 16.5x23.5cm
Ilość stron: 304

Siła, szybkość i kondycja w sztukach walki

Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu. Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne w sztukach walki.

SPIS TREŚCI

Rozdział 1
Podstawy sprawności

Rozdział 2
Ocena sprawności

Rozdział 3
Gibkość a ciosy, kopnięcia i walka

Rozdział 4
Prawidłowa technika dzięki stabilnym stawom

Rozdział 5
Wzmacnianie mięśni strefy mocy tułowia

Rozdział 6
Główne ćwiczenia doskonalące walkę

Rozdział 7
Plyometria i eksplozywność mięśni

Rozdział 8
Trening aerobowy i anaerobowy

Rozdział 9
Odżywianie i regeneracja

Rozdział 10
Układanie programu treningowego


ISBN:978-83-[zasłonięte]794-2-1
Liczba stron:186
Wymiary:165 x 235 mm oprawa miękka inne spacery


 


 


REGULAMIN SKLEPU NA STRONIE O MNIE

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

 

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368



Dodano 2[zasłonięte]013-07 09:53
JEST MOŻLIWOŚĆ WYSYŁKI KURIEREM- SIÓDEMKĄ. KOSZT TAKI WYNOSI PRZY PRZELEWIE 14 ZŁ, PRZY POBRANIU 15 ZŁ