MASUTATSU OYAMA - "KARATE SCHOOL" poradnik do nauki Karate Kyokushin.

Oprawa  miekka  lakierowana,  wymiary  ksiazki    20 x 26 cm,  256  stron,   ponad 1300 zdjec  czarno-bialych  poklatkowo  pokazujacych  techniki  wraz  z  opisem.  Ksiazka   zawiera  cwiczenia  rozciagajace,  techniki   kopniec,  podciec,  blokow,  uderzen   roznymi  czesciami  ciala,  sparringi  z  partnerem,    pulapki   techniczne   wprowadzajace   przeciwnika   w  dezorientacje   co  do  uzycia    ostatecznej   techniki  w  walce,   techniki  lamania  przedmiotow,    metody  oddechu  (ibuki,  nogare),    cwiczenia  z  przyrzadami  dla  uzyskania  sily  i  wytrzymalosci   ciala  na  uderzenia,   metody  samoobrony.  Szczegoly  tel.  693 [zasłonięte] 595.  Ksiazka  uzywana  w  stanie  bardzo  dobrym,  jak  nowa.    Dodatkowo  9  zdjec  o  wym.  14,5 x 20 cm.