Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

KARATE LEGENDARNI MISTRZOWIE trening siła szybkość

16-06-2012, 4:21
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 193.90 zł     
Użytkownik www_ksiegarz_pl
numer aukcji: 2329358133
Miejscowość Tychy
Wyświetleń: 13   
Koniec: 06-06-2012 10:35:58

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

KARATE LEGENDARNI MISTRZOWIE trening siła szybkość




Karate dla początkujących i zaawansowanych

Ryszard Murat

 

Podręcznik sztuki walki karate, którego autorem jest prezes polskiej Federacji Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki i posiadacz najwyższego stopnia mistrzowskiego karate (10 dan). Książka zarówno dla osób uprawiających karate, jak i dla laików, którzy chcieliby zdobyć kompetentne informacje o tej sztuce walki, czy też uczyć się z jej pomocą różnych podstawowych technik.

 

Oprawa: Twarda
Format: 17.0x24.0cm
Ilość stron: 388

 

 

Siła, szybkość i kondycja w sztukach walki

Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu. Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne w sztukach walki.

SPIS TREŚCI

Rozdział 1
Podstawy sprawności

Rozdział 2
Ocena sprawności

Rozdział 3
Gibkość a ciosy, kopnięcia i walka

Rozdział 4
Prawidłowa technika dzięki stabilnym stawom

Rozdział 5
Wzmacnianie mięśni strefy mocy tułowia

Rozdział 6
Główne ćwiczenia doskonalące walkę

Rozdział 7
Plyometria i eksplozywność mięśni

Rozdział 8
Trening aerobowy i anaerobowy

Rozdział 9
Odżywianie i regeneracja

Rozdział 10
Układanie programu treningowego


ISBN:978-83-[zasłonięte]794-2-1
Liczba stron:186
Wymiary:165 x 235 mm oprawa miękka inne spacery


Legendarni mistrzowie karate

Jose Fraguas

 

Książka zawiera fascynujące wywiady z trzydziestoma największymi mistrzami karate i innych japońskich sztuk walki. Znajduje się w niej wiele niepublikowanych wcześniej informacji, intrygujących szczegółów z życia osobistego mistrzów oraz ich głębokie przemyślenia na temat reguł walki, filozofii i zasad samoobrony sztuki "pustych rąk".

 

Oprawa: Twarda
Format: 20.8x29.8cm
Ilość stron: 340
Warszawskie Centrum Karate


 


 


REGULAMIN SKLEPU NA STRONIE O MNIE

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

 

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368