Super zestaw

Tradycyjne karate kyokushin.

Autor: Piotr Szeligowski

Oprawa: miękka

Liczba stron:304

Wymiary:16,5 x 23,5 cm

Stan: nowa

Drugie poprawione wydanie pierwszego polskiego podręcznika treningu karate. Dodano tekst o współczesnym sensie karate o raz tekst o mistrzach i liderach budo karate. Zestaw technik podstawowych (kihon) i kombinacji; analiza systemu kata kyokushinkai; fundamenty techniki i taktyki walki sportowej karate; układanie programów treningowych; przygotowanie psychologiczne do walki; pierwsza pomoc w nagłych wypadkach . Opisane przez autora metody treningowe pochodzą z praktyki, a ich skuteczność została potwierdzona w treningu oraz startach w zawodach.

Samoobrona. Kurs DVD

Na potrzeby kursu wybraliśmy ponad 50 najskuteczniejszych i najprostszych do opanowania ćwiczeń i technik obrony przed napastnikiem. Wybór ten został podyktowany skutecznością i szerokim zastosowaniem umieszczonych w kursie technik oraz możliwością szybkiego ich opanowania. Wszystkie ćwiczenia zawarte w kursie możesz wykonać we własnym zaciszu domowym - kiedy tylko masz na to czas i ochotę !!! To czego Ci trzeba do rozpoczęcia nauki to: telewizor oraz odtwarzacz DVD ! Aby dokładnie oraz szczegółowo zaprezentować naukę poszczególnych technik do realizacji kursu wykorzystano technikę telewizyjną. Jest to najlepszy sposób na naukę bez udziału instruktora. Demonstracja poszczególnych technik została zrealizowana w studio, dzięki temu obraz jest czytelny i przejrzysty. Realizacja przy użyciu kilku kamer pozwoliła na pokazanie ćwiczeń z różnych stron tak aby widz mógł jak najlepiej zapoznać się z prezentowanymi technikami.

Poczuj się bezpiecznie na ulicy.