Opis książki

Dzięki tej książce: dowiesz się, czym jest stres i czy zawsze jest zły, odkryjesz źródła powstawania stresu i poznasz jego konsekwencje dla twojego zdrowia, dowiesz się, jak twoja osobowość czyni cię mniej lub bardziej podatnym na stres, poznasz sposoby zapobiegania powstawaniu i eskalacji konfliktów międzyludzkich oraz radzenia sobie z konfliktami wewnętrznymi, rozszyfrujesz zawiłości pojawiania się napięć w miejscu pracy i posiądziesz umiejętność radzenia sobie z nimi, nabędziesz praktycznych umiejętności skutecznego relaksowania się, uzyskasz gotowe, sprawdzone i wyczerpujące wskazówki dotyczące stylu życia wolnego od negatywnych skutków nadmiernego stresu.

Uwagi:

Nieznacznie porysowana oprawa. Książka w stanie bardzo dobrym.