Kalendarz treningowy przeznaczony jest dla amatorów jak i dla profi. Kalendarz prezentuje ćwiczenia i ich opis, dzięki któremu wasz trening stanie się jeszcze bardziej efektywny.

Kalendarz porusza m.in. takie tematy jak:

-planowanie

-strefy treningowe

-okres przygotowawczy

-dieta

-ćwiczenia specjalistyczne

-roztrenowanie

stron: 35