Joga w tanecznym rytmie.

Dodaj ciału energii i poczuj radość życia!!

Shiva Rea jest instruktorką jogi z ponad 10-letnim stażem. Jej programy ćwiczeń są wyjątkowe i pozwalają doświadczyć prawdziwej przyjemności , jaka może płynąć z ruchu.

Program Joga Taniec Dance może wykonać każdy niezależnie do wieku i poziomu zaawansowania. Rozpoczyna się on od asan oddechowych i płynnie przechodzi do ćwiczeń wolnych, silnie związanych z rytmem oddychania. Dzięki nim ćwiczący budzą własną kreatywność i odkrywają swobodę, z jaką potrafi poruszać się ich ciało. Ćwiczeni uwalniają od stresu, wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję.

Płyta została opracowana w formacie Yoga Matrix, co oznacza , że za każdym razem możesz decydować, które ćwiczenia wykonasz, dopasowując trening do własnych potrzeb i możliwości.

O płycie:

Stwórz własny program, korzystając z 15 różnych grup ćwiczeń, które w sumie trwają aż 101 minut

Możesz wybrać jeden z 6 gotowych programów, które trwają od 28 do 41 minut.

Sama decydujesz czy chcesz słyszeć głos instruktora, czy wolisz ćwiczyć przy muzyce.

Tytuł oryginalny: Shiva Rea Yoga Trance Dance

Czas trwania: 130 minut

Płyta jednostronna DVD 5

Język: angielski

Lektor: polski

Dźwięk: Dolby Digita 2.0

Format: 16:9

Płyta odtwarzana 1 raz.