JOGA podczas ciąży i po porodzie



        Joga stanie się ważnym elementem każdego dnia, w tak pięknym okresie życia kobiety, jakim jest ciąża i macierzyństwo.

         Prezentowany program doskonale przygotuje ciało i umysł młodej matki na nadchodzące miesiące. Wzmocni i rozciągnie odpowiednie mięśnie oraz pomoże się zrelaksować. Ćwiczenia po porodzie pozwolą na szybki powrót do formy.                                                                                                                                          Ćwiczenia zostały tak przygotowane, aby można je było wykonywać w okresie ciąży. Zapewniają bezpieczny i efektywny trening przed jak i po porodzie.


Płyta używana, w świetnym stanie!

Czas trwania: 80 min.
Dźwięk: Dolby Digital 2.0 : angielski , polski lektor
Obraz: 4:3