|
|
|
Tytuł: |
JOGA + KICK&BURN + PILATES / 2DVD / |
|
Gatunek: |
Kursy, ćwiczenia
|
|
Reżyseria: |
|
|
Obsada: |
|
|
Rok
produkcji: |
2007
|
|
Czas: |
50 + 75 min
|
|
Opis: |
Płyta 1
Joga to system ćwiczeń obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, a także dodaje energii. W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne. Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca.
Czas, który poświęcisz na to, żeby się zatrzymać, skupić na oddychaniu i precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń spraw, że bardzo szybko zauważysz korzystne zmiany w różnych aspektach swojego życia. Nowatorska forma tego programu nie wymaga doświadczenia, jest bardzo prosta i nie nudzi. Dzięki regularnemu powtarzaniu asan Twoje ciało będzie coraz bardziej elastyczne i piękne.
PROGRAM OBEJMUJE :
-asany rozciągające
- naukę oddychania
- medytację
Płyta 2
Przedstawiamy Wam wszechstronny 30-dniowy plan ćwiczeń, dzięki któremu poprawicie swój wygląd i samopoczucie w zaledwie jeden miesiąc ! Program ćwiczeń prowadzony przez Ann Crowther jest efektywny i dostępny nawet dla początkujących. Na plan składaja się dwa kompleksowe programy: Kick&Burn - by zredukować tłuszcz i wyzwolić energię oraz Pilates - aby uspokoić i wzmocnić ciało i skorygować postawę. Całość przedstawionych ćwiczeń możecie wykonywać we własnym tempie i zgodnie z indywidualnymi możliwościami. A jeśli będziecie podążać za wskazówkami planu szybko zobaczycie wspaniałe rezultaty !!!
|
|
Dodatki: |
Bezpośredni dostęp do scen.
|
|
Dźwięk: |
Dolby Digital 2.0: angielski , polski lektor
|
|
Napisy: |
brak
|
|
Obraz: |
4:3
|
|
Stan
płyty: |
DVD nowe , ORYGINALNE , zafoliowane
|
|
|
