Joga Ilustrowany przewodnik anatomiczny

03-06-2012, 22:11
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 64.90 zł

Użytkownik AntykwariatSowa

numer aukcji: 2337501065

Miejscowość Gliwice

Koniec: 20-05-2012, 17:02

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: twarda

Joga Ilustrowany przewodnik anatomiczny
Autor Leslie Kaminoff
Tłumacze: Karolina Bochenek
Ilustracje: Sharon Ellis
Studio Astropsychologii
Oprawa: Twarda
Format: 17.0x24.6cm
Ilość stron: 272
Wydanie: 1
Rok wydania: 2010
Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw każdego ruchu. Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas oddychania i wykonywania różnych pozycji, a zauważysz, jak drobna zmiana może zwiększyć lub zmniejszyć jej efektywność. Szczegółowe ilustracje pokażą Ci, które elementy Twego ciała są najbardziej eksploatowane podczas danej pozycji. Kręgosłup, stawy, mięśnie - one wszystkie są trenowane i eksploatowane podczas ćwiczenia jogi. Dowiesz się, jak powinieneś ćwiczyć, by joga była nie tylko bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna. Wybierz to, co będzie dla Ciebie najlepsze i krok po kroku doskonal swoje umiejętności tak by osiągnąć pełną harmonię ducha i ciała.