"Joga dla kobiet w ciąży" - Judith Lasater

 Jak przygotować ciało,umysł i ducha do zmian związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem.

Proponowany przez autorkę zestaw pozycji oraz mantry dla mamy i bobasa pomogą kobietom ciężarnym i świeżo upieczonym mamom odprężyć się, osiągnąć relaks,zyskać większą świadomość zachodzących zdarzeń, a także zebrać siły i odwagę niezbędne na drodze do macierzyństwa. Przedstawiony wszechstronny,a jednocześnie łatwy do wdrożenia w życie zestaw pozycji jogi oraz ćwiczeń oddechowych pomogą: utrzymać elastyczność i pozostać w dobrym zdrowiu przez cały okres ciąży; zachować pełną świadomość zdarzeń w czasie porodu; odpowiednio zadbać o siebie w okresie poporodowym;

Wydawnictwo Bauer-Weltbild Media; Warszawa 2008; okładka miękka; str 56; Indeks;

NOWA!!