Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz wydawca: KOS rok wydania: 2009 ilość stron: 126 isbn: 978[zasłonięte][zasłonięte]05289 format: 145x205 mm oprawa: miękka nasza cena: 24,50 zł
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: - zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, - wzmocnienie mięśni, - redukcja bólów kręgosłupa, - korekta sylwetki, - odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych, - nauka samodyscypliny, - kształcenie umiejętności społecznych, - wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych. Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji. Spis treści: Wstęp I. Osiem stopni klasycznej jogi II. Bajki dla dzieci wprowadzające w świat jogi Dokumentacja zajęć z dziećmi III. Asany czyli pozycje dla praktykujących IV. Wychowawczy aspekt jogi V. Metodyka pracy z grupą VI. Zabawy, tańce i masaże urozmaicające zajęcia VII. O oddychaniu VIII. Kreatywny aspekt jogi IX. Twórcza wizualizacja X. Wybrane zagadnienia rozwoju psychoruchowego dzieci XI. Fragmenty badań naukowych potwierdzających korzystny wpływ jogi na dzieci Zakończenie Bibliografia |