|
Joga dla
bystrzaków
Feuerstein Georg, Payne Larry
Wydawnictwo: Helion
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-6495-5
Tłumaczenie: Machnik
Marcin
Liczba stron: 368
Oprawa:
Miękka
Wydanie: 2013 r.
Joga rządzi, joga radzi,
joga nigdy Cię nie zdradzi
Nie pytaj, co joga może zrobić
dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie,
pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym
stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść
ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy
na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz
sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem.
Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł
dzięki zestawowi prostych asan!
ABC jogi - poznaj podstawy, by
móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci
praktyka.
Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki
praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
Relaks i
rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji
stresu.
Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i
nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i
łatwe pozycje dla seniorów.
Ćwiczenia w ciąży - odkryj
najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w
ciąży i po porodzie.
Twój podręczny jogin
doradza:
jak wdrożyć techniki poprawnego
oddychania,
jak stworzyć własny program ćwiczeń,
jak
ćwiczyć bezpiecznie,
jak czerpać pełną satysfakcję z
praktykowania jogi,
jak wzbogacić praktykę jogi i
medytację,
jak patrzeć na świat do góry nogami,
jak
uzyskać najbardziej optymalne efekty.
Joga
Przewodnik dla początkujących i znawców
Lidel Lucy,
Rabinovitch Giris
Wydawnictwo: Delta
W-Z
ISBN:
[zasłonięte]978-8375-349-7
Tłumaczenie: Kruś
Stefan
Format: 20.0x25.0cm
Liczba stron:
192
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2013
r.
Jest to doskonały,
klasyczny przewodnik, który w bardzo przystępny sposób
przybliża praktykę jogi. Przejrzyście napisany, zrozumiały i
wspaniale zilustrowany. Jest pomocny zarówno dla
początkujących jak i dla znawców zagadnienia.
| 
