Witam !!!

Mam do zaoferowania Państwu książkę "JOGA - Równowaga wewnętrzna połączona z harmonią ciała, duszy i umysłu". Książka jest nowa, nie używana (przeglądnęłam ją tylko 1 raz). Dostałam ją w prezencie ale okazał się totalnie nie trafiony. Stała na półce kilka miesięcy aż postanowiłam ja oddać w ręce kogoś kto na prawdę interesuje się jogą.

Stan książki jest prawie idealny, wydawnictwo PaRRagon, 160 stron, wymiary 17,5 cm x 23 cm.

Joga pozwala zredukować stres, lepiej poznać własne ciało i wnieść w życie więcej harmonii. Wzmacnia mięśnie i poprawia elastyczność, wzmaga siły witalne organizmu. Regularne ćwiczenia jogi, tzw. asan, wpływa na harmonię i równowagę ciała, duszy i umysłu. Ćwiczenia jogi pomogą Ci prowadzić nowy, zdrowy tryb życia!

W książce znajdziesz:

* wprowadzenie w historię i filozofię jogi

* ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające

* ćwiczenia oddechowe na poprawienie koncentracji

* relaks odprężający organizm i przywracający równowagę duchową

* mantry wyciszające emocje

* medytacje służące skupieniu umysłu

* wskazówki terapeutyczne

Polecam !!!

W przypadku pytań zapraszam do kontaktu.