Jerzy Skarżyński "Maraton"

To praktycznie II tom wykładu Jerzego Skarżyńskiego o bieganiu, którego pierwszym tomem jest jego książka pt. "Biegiem przez życie". Zanim zabierzesz się za czytanie "Maratonu" poznaj najpierw "Biegiem przez życie"!
"Maraton" to opis "metody Skarżyńskiego", czyli całoroczne programy treningowe dla biegaczy, którzy zamierzają pokonać następujące bariery maratońskiego wtajemniczenia: przebiec maraton w czasie poniżej 5 godzin, pokonać go w czasie poniżej 4:30, <4:00, <3:45, <3:30, <3:15, <3:00, <2:45, <2:30, <2:20 i poniżej 2:12 - czyli rekordu życiowego Autora.

Opis metody treningowej poprzedza część historyczna: źródło powstania tej konkurencji, historię "walki" kobiet o "swój" maraton oraz opisy rywalizacji kobiet i mężczyzn na tym dystansie podczas wszystkich igrzysk olimpijskich (w tym relacje polskich maratońskich olimpijczyków).

UWAGA - każdy egzemplarz jest sygnowany odręcznym autografem Autora.
A może chcesz, by Autor wpisał odręczną dedykację? Podaj imię tego, komu dedykacja ma być przeznaczona :)

Inne informacje:
* format książki 170 x 235 mm
* liczba stron 392
* okładka miękka