Jazda na rowerze. Profesjonalnie o sporcie
Autor: Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei
Cena rynkowa: 49,99 zł
Rabat: - 40% (oszczędzasz 20,00 zł)
Cena: 29,99 zł
ilość stron: 160
oprawa: miękka
format: 210x255
data wydania: 2011
wydawca: Muza
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]75812
Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby.
Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć.
Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru.
Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy "na kole", pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu.
Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i technikę.
Jak kupić przedmioty z kilku aukcji i zapłacić
tylko raz za dostawę?
1. Dodaj wszystkie PRZEDMIOTY do koszyka 
2. Przejdź do koszyka, zaznacz wszystkie pozycje i kliknij przycisk 
Uwaga! Nie używaj przycisku "Kup Teraz" dla każdej aukcji osobno!
Wystarczy tylko raz potwierdzić zakup w koszyku." |
