Tytuł
Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie
Autor
Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso
Bernabei
Opis
Wydawnictwo MUZA S.A.
ISBN [zasłonięte]978-8358-127-8
Warszawa 2011, wydanie 1, format 210 x
255, objętość 160 str., oprawa miękka
Książka dla amatorów,
którzy traktują kolarstwo jako hobby.
Zawiera opis techniki jazdy i
ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się
poczuć.
Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia
poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i
wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru.
Pozwala zapoznać się z
ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy "na kole", pościgu za peletonem i
regeneracji sił po ukończeniu wyścigu.
Poszczególne rozdziały poświęcono
sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu
odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie
kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając
opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania
w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i
technikę.
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt
zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu.
Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.
NAJBARDZIEJ
POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!