JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ - SARA KIRKHAM !NOWA!

14-05-2014, 9:41
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 24 zł

Użytkownik VENDOPL

numer aukcji: 4152076638

Miejscowość Morawica

Koniec: 14-05-2014 09:22:58

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

Nowa strona 1

VENDOPL

Klikając "Kup teraz" akceptujesz postanowienia regulaminu mieszczącego się w zakładce
"O mnie".

mBank 88 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0040002 [zasłonięte] 741837

+48 [zasłonięte] 910 611

[zasłonięte]@gmail.com

Jak zacząć biegać

Autor: Kirkham Sara

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji?
Bieganie – czy może być coś prostszego?
Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?
Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.
Przeczytaj, załóż buty i biegnij!

Oprawa: miękka
Ilość stron: 280
Wysokość: 220 mm
Szerokość: 155 mm
Grubość grzbietu: 15 mm
Numer wydania: 1
Rok wydania: 2011

<¢er>¢