Jak zacząć biegać

14-04-2015, 8:02
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 17 zł

Użytkownik pynio78

numer aukcji: 5178674257

Miejscowość Warszawa

Koniec: 14-04-2015 07:58:28

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Nowa strona 1

[zasłonięte]@szkoleniowa.pl
telefon: 605-[zasłonięte]-206
gadu-gadu: [zasłonięte]23581

-płacę z ALLEGRO
-wpłata na konto
- płatność przy odbiorze

ING BANK ŚLĄSKI
49 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]0250090
7[zasłonięte]744 52

szkoleniowa.pl
Dariusz Młot
ul. Wyki 1/84
01-318 Warszawa

W tytule wpłaty proszę podać
nick oraz numer aukcji.

Wysyłka następuje do
48 godz. po zaksięgowaniu
wpłaty na koncie.

Wysyłamy:
- firmą kurierską Siódemka
- Pocztą Polską

Regulamin dostępny na
stronie "O mnie".

Jak zacząć biegać

autor: Sara Kirkham

wydawca: Buk Rower

Oprawa: Miękka

Format: 15.5x22.0cm

Liczba stron: 280

Wydanie: 1

ISBN: 978-83-[zasłonięte]643-3-9

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji?
Bieganie – czy może być coś prostszego?
Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?
Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.
Przeczytaj, załóż buty i biegnij!