BOGUSŁAWA WYDMUCHOWA

JAK ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ I URODĘ

*

Wydawnictwo WATRA, Warszawa 1989,

WydanieI II, 133 strony,

format: 19,5cm x 12,5cm

Stan książki: dobry.

Spis treści

Żyjmy dłużej i zdrowiej

Czy dożyjesz stu lat? 7. Czy są eliksiry młodości? 9. O tlenie, który przedłuża młodość 14. O nikotynie, która skraca młodość 15.

Prawda i miły o przekwiłaniu

Przed trzecim etapem życia 22. Nadciśnienie 25. Wrażliwość na deszcz i na pogodę 27. W złym nastroju 29. Migrena 33. O bezsenności 36.

Odżywianie i odchudzanie

Odżywianie, samopoczucie i — uroda 42. O tuszy 46. Plotki o odchudzaniu 49. Otyłość i cellulitis? 54. Miażdżyca — wróg nr 1 56. Co obniża poziom cholesterolu? 57.

Pokochać ruch

Pokaż, jak chodzisz 60. Jak zachować młode stawy? 61. Aby żyć na zdrowej stopie 62. Stopy jak sople lodu 64. Ruch t.o — zdrowie 66. Nie rdzewieć 70.

Aby się podobać

Jak sen, powietrze i woda 80. I słońce ma ciemne strony 83. Gdy powietrze jest za suche 87. O nawilżaniu cery 88. Gdy cera jest zbyt wrażliwa 90. O trądziku różowatym 91. Sposób na rozszerzone pory 94. Kłopoty z nadmiernym owłosieniem 96. Wielkie oczyszczanie 97. Prawie wszystko o włosach 99. Jak oszczędzać wzrok? 103. Jak dbać o zęby? 105. Szyja na cenzurowanym 107. Wszystko o biuście 109. Dłonie — druga metryka 111. O kąpieli 112. Kuracja księdza Kneippa 113. Dookoła oczu, czyli o zmarszczkach 115. Przy skłonności do zmarszczek 117. Makijaż dobry — znaczy oszczędny 120. Czy możesz być ładniejsza? 124.

Na nowej drodze życia