Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw

Porady dietetyków, szefów kuchni i rodziców

Karen Bali, Sally Child

oprawa miękka

"* Jak „przemycić” warzywa w uwielbianych przez dziecko potrawach?
* Jak zamienić posiłek w zabawę, by dziecko chętnie sięgnęło nawet po szpinak?
* Jak przygotować pyszności, dzięki którym dziecko polubi jarzyny?

* triki psychologiczne i kulinarne * przepisy na śniadania, kanapki do szkoły, dania obiadowe, napoje i desery * zakupy i przechowywanie żywności – sposoby dla zabieganej gospodyni * wszystko o zdrowym odżywianiu

Twoje dzieci nie przepadają za marchewką? Podczas zabawy w restaurację zjedzą ją chętniej niż hamburgera! Ciężko je namówić do zjedzenia sałaty? Dajmy im wybór! Gdy same wybiorą i kupią jarzyny, na pewno również z przyjemnością je zjedzą!
Poradnik, który zaoszczędzi stresu wielu rodzicom! Dostarczy im informacji, co jest najzdrowsze dla ich dziecka. Zainspiruje do twórczego komponowania posiłków. Pokaże, jak zastąpić kaloryczne desery sorbetami owocowymi, a chipsy – precelkami ze zdrowym sosem. Dzieci będą zachwycone, gdy podasz im samodzielnie przygotowaną pizzę – nie zauważą nawet, że jest na niej kukurydza, cebula lub pomidor! Większość nastolatków przepada za serem – jeśli podasz z nim warzywa, one również znikną z talerza!"