| | Księgarnia PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II 24 tel. 501 [zasłonięte] 370 519 [zasłonięte] 288 504 [zasłonięte] 187 [zasłonięte]@tlen.pl | | | | Książkę wysyłamy listem poleconym lub paczką w ciągu 1-3 dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę VAT. W tytule przelewu proszę podać Nick z Allegro lub numer aukcji. Odbiór osobisty: Księgarnia PIM, Tychy ul. Jana Pawła II 24 | | | | Wpłata na konto: Alior Bank 21 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050000 [zasłonięte] 798709 | | | | Bez względu na ilość zakupionych książek koszt przesyłki doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10 zł. | | |
Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę Dr Charly Cungi, Serge Limousin
wydawnictwo CZARNA OWCA wydanie 2010 r. ISBN:[zasłonięte]978-8354-032-1 Tłumaczenie: Angelina Waśko-Bongiraud Oprawa: Miękka Wydanie: 1
Opis książki Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę : Dobrodziejstwa relaksu są powszechnie znane. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także skuteczny wypoczynek bez widma irytacji czy lęku. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności i zachowanie dobrego zdrowia. Ta praktyczna książka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy, i podaje proste oraz skuteczne metody, które z łatwością można zastosować w codziennym życiu: relaks „czynny” lub „bierny” techniki oddychania sposoby rozluźniania mięśni metody koncentracji na doznaniach zmysłowych metody relaksacji za pomocą myśli i wizualizacji mentalnej.
Dr Charly Cungi, psychiatra we francuskim departamencie Haute-Savoie (Górna Sabaudia), jest uznanym specjalistą w zakresie terapii behawioralnej i poznawczej. Zajmuje się także zarządzaniem stresem, afirmacją „ja”, depresją i uzależnieniami. Autor książek Savoir gérer son stress (Sztuka zarządzania stresem) i Savoir s'affirmer (Sztuka autoafirmacji). Serge Limousin jest inżynierem, dyrektorem firmy Relaxline, specjalizującej się w oprogramowaniu i multimedialnych produktach do relaksacji. | |