• Wszystkie książki, które sprzedajemy, są nowe.
• Do każdego zakupu dołączamy paragon, na życzenie wystawiamy fakturę VAT.
• Kupując kilka książek na naszych aukcjach, za przesyłkę płacą Państwo tylko raz.
• Odbiór osobisty mile widziany! Zapraszamy do naszej księgarni w Warszawie.
• Przed zakupem prosimy o przeczytanie strony "O mnie"

Księgarnia BAJBUK
ul. Zwycięzców 19
03-936 Warszawa
tel. 502 [zasłonięte] 908, 502 [zasłonięte] 919
[zasłonięte]@bajbuk.pl

Odbiór osobisty mile widziany! Zapraszamy do naszej księgarni
na warszawskiej Saskiej Kępie przy ul. Zwycięzców 19,
po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym.

Czekamy na Państwa:
od poniedziałku do piątku w godz. 12-20 oraz w soboty w godz. 11-16.

Po wylicytowaniu książek prosimy o przelanie odpowiedniej kwoty (cena książki + koszt wysyłki) na poniższe konto:

80 1[zasłonięte]050 10 [zasłonięte]00[zasłonięte]53 4040
ING Bank Śląski S.A.

W tytule przelewu prosimy o podanie nicka z Allegro oraz numeru aukcji,
np. 50[zasłonięte]260, Obrigada.

Koszt przesyłki każdorazowo podany jest w opisie aukcji. Kupując na kilku naszych aukcjach za przesyłkę płacą Państwo tylko raz.

Książki wysyłamy w ciągu 3 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty na naszym koncie.

W przypadku wysyłki na inny adres niż podany w Allegro prosimy o osobnego maila z taką informacją.

Nie wysyłamy książek za granicę!

Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem?
Trening

 Martin M. Antony, Richard P. Swinson

• Zwalczanie strachu przed wystąpieniami publicznymi
• Czerpanie radości z przebywania z innymi ludźmi
• Zawieranie nowych przyjaźni i pielęgnowanie znajomości
• Stosowanie postawy asertywnej
• Opanowanie lęku w sytuacjach autoprezentacyjnych

Obawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju.

Lęk społeczny to skłonność do bycia spiętym lub podenerwowanym w sytuacjach społecznych, co wynika z reguły ze strachu przed postąpieniem w sposób krępujący lub niemądry, zrobieniem złego wrażenia lub negatywną oceną innych. Dlaczego masz wciąż czuć dyskomfort, kiedy umawiasz się na randkę albo bierzesz udział w prezentacji? Po co Ci ta bezustanna samokontrola i dręczący perfekcjonizm? Czas spojrzeć światu prosto w oczy i zacząć czuć się swobodnie we własnym życiu.