Według autora, zamartwianie się to też nałóg, taki jak palenie papierosów. Jego ofiarą może paść każdy z nas, a pozbycie sie go bywa trudne. W książce tej znajdziesz wiele praktycznych rad, które pozwolą Ci:

-pozbyć się obaw i lęków

-znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski

-unikać zmęczenia i wyglądać młodo

-wydłużyć dzień o godzinę

-odnaleźć sens życia i jego smak.

Twoje życie nie musi być pełne niepokoju i napięć, które spędzają Ci sen z powiek, pozbawiają szczęśliwych chwil i odbierają siły.