Jak przestać się martwić i zacząć żyć to książka niezwykła!Dzięki niej miliony ludzi pozbyło sięzmartwień, obaw i kłopotów,które zatruwały im życie.Niektórzy z nich dzielą sięswymi doświadczeniami z Czytelnikiem.Zamartwianie się to też nałóg,taki jak palenie papierosów. Jego ofiarą może paść każdy z nas,a pozbycie się go bywa trudne. W książce tej znajdziesz wiele praktycznych rad,które pozwolą Ci:
pozbyć się obaw i lęków,
znosić krytykę i wyciągać z niej wnioski,
unikać zmęczenia i wyglądać młodo,
wydłużyć dzień o godzinę,
odnaleźć sens życia i jego smak.
Twoje życie nie musi być pełne niepokojui napięć, które spędzają Ci sen z powiek,pozbawiają szczęśliwych chwili odbierają siły.
Pamiętaj: Dzień dzisiejszy to jutro, o które martwiłeś się wczoraj!
Spis treści:
Jak i dlaczego napisałem tą książkę Dziewięć rad, jak czytać tę książkę CZĘŚĆ PIERWSZA CO MUSISZ WIEDZIEĆ O ZMARTWIENIACH 1. Żyj odgrodzony od przeszłości i przyszłości 2. Magiczna formuła na pozbycie się zmartwień 3. Co złego mogą ci zrobić zmartwienia CZĘŚĆ DRUGA PODSTAWOWE TECHNIKI ANALIZY ZMARTWIENIA 4. Jak analizować i rozwiązywać kłopotliwe problemy 5. Jak pozbyć się połowy zmartwień w pracy CZĘŚĆ TRZECIA JAK SKOŃCZYĆ Z NAŁOGIEM MARTWIENIA SIĘ, ZANIM ON SKOŃCZY Z TOBĄ 6. Jak wypędzić zmartwienie z twojego umysłu 7. Nie daj się powalić robaczkom zmartwień 8. Prawo, które pozwoli ci odprawić zmartwienia 9. Musisz pogodzić się z tym, co nieuniknione 10. Wyznacz limit strat dla swoich zmartwień 11. Nie próbuj piłować wiórów CZĘŚĆ CZWARTA SIEDEM SPOSOBÓW NA ZACHOWANIE SPOKOJU DUCHA, KTÓRY PRZYNIESIE CI SZCZĘŚCIE 12. Dziewięć słów, które mogą odmienić twoje życie 13. Nie opłaca się wyrównywać rachunków 14. Co zrobić, by nie zamartwiać się z powodu niewdzięczności 15. Czy każdą z rzeczy, które masz, oddałbyś za milion dolarów? 16. Poznaj siebie i bądź sobą: pamiętaj, że nikt inny nie jest taki jak ty 17. Jeśli trafisz na sęk, zrób z niego sękacz 18. Jak przez dwa tygodnie wyjść z depresji CZĘŚĆ PIĄTA DOSKONAŁY SPOSÓB ZWALCZANIA ZMARTWIEŃ 19. Jak moi rodzice pokonali zmartwienie CZĘŚĆ SZÓSTA CO ZROBIĆ, BY NIE PRZEJMOWAĆ SIĘ KRYTYKĄ 20. Nie kopie się zdechłego psa 21. Zrób to, a krytyka cię nie zrani 22. Głupstwa, które popełniłem CZĘŚĆ SIÓDMA SZEŚĆ SPOSOBÓW ZAPOBIEGANIA ZMĘCZENIU I ZACHOWANIA ENERGII 23. Jak przedłużyć dzień o godzinę 24. Jak nie dopuszczać do zmęczenia pracą 25. Jak pozbyć się napięcia i wyglądać młodo 26. Cztery zasady, które pomogą ci zapobiegać zmęczeniu i zmartwieniom w pracy 27. Jak pozbyć się nudy, która powoduje zmęczenie, zmartwienia i złość 28. Nie przejmuj się bezsennością CZĘŚĆ ÓSMA JAK POZBYŁEM SIĘ ZMARTWIEŃ Trzydzieści jeden prawdziwych historii
|