Jak jeŚć aby schudnĄć - Dieta Kensington

Autor: Twigg Stephen

Tłumacz: Anna Tabaczyńska
Wydawca: ŚWIAT KSIĄŻKI
Oprawa: Miękka
Miejscowość: Warszawa
Język: polski
Język oryginału: angielski
Wysokość: 1
Liczba stron: 284
Format: 14x20cm

Jak jeŚć aby schudnĄć - Dieta KensingtonOpracowana przez autora dieta - Kensingtona polega na niespotykanym dotąd systemie łączenia pokarmów, pozwala na spożywanie produktów wysokobiałkowych i węglowodanowych, ale w odpowiednich odstępach czasu. Owoce i warzywa można jeść i mieszać bez ograniczeń, pozostałe składniki trzeba ograniczać lub rozdzielać. Pierwsza część książki zawiera tabele i testy ułatwiające określenie, czego nam potrzeba. Druga część to omówienie jak przygotować samego siebie do przestrzegania reżimu żywieniowego, trzecia część jest bezpośrednim omówieniem diety oraz zasad dbania o linię.