Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich opiekunów, którzy od początku chcą zdrowo i racjonalnie odżywiać swoje dzieci. W książce znajdą oni odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące karmienia naturalnego i sztucznego. Autorzy uwzględniają różne rodzaje diet. również dla dzieci alergicznych, np. bezglutenową i bezmleczną.
W książce czytelnicy znajdą odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące karmienia piersią oraz wskazówki, jak prawidłowo karmić mlekiem zastępczym. Poradnik zawiera zarówno wskazówki dotyczące kolejności i zasad wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka, jak i wiele interesujących przepisów.

Żywienie zdrowego niemowlęcia i małego dziecka
Wybór sposobu żywienia - naturalne czy sztuczne
Karmienie piersią
Dlaczego warto karmić piersią
Skład pokarmu kobiecego
Zasady karmienia piersią
Ocena efektywności karmienia piersią
Przeciwwskazania do karmienia piersią
Problemy podczas karmienia piersią
Odciąganie i przechowywanie pokarmu
Karmienie piersią w sytuacjach nietypowych
Odstawianie od piersi
Wprowadzanie nowych pokarmów u dziecka karmionego piersią
Dieta matki karmiącej piersią
Najczęstsze pytania związane z karmieniem piersią
Karmienie piersią - niektóre fakty i mity
Żywienie sztuczne
Mleko modyfikowane dla niemowląt
Mleko krowie, mleko kozie, mleko owcze
Liczba i wielkości posiłków
Zasady wprowadzania nowych pokarmów do diety dziecka
Żywienie niemowlęcia w pierwszym kwartale życia
Żywienie niemowlęcia w drugim kwartale życia
Żywienie niemowlęcia w trzecim kwartale życia
Żywienie niemowlęcia w czwartym kwartale życia
Żywienie w drugim i trzecim roku życia
Ocena rozwoju fizycznego w 2.-3. roku życia jako efektu żywienia
Gotowe przetwory dla dzieci
Zasady samodzielnego przygotowywania posiłków
Problemy związane z żywieniem sztucznym
Przechowywanie produktów dla dzieci
Zastosowanie kuchenek mikrofalowych
Najczęstsze pytania związane z karmieniem sztucznym
Przepisy kulinarne
Zupy
Sosy
Dania z drobiu i mięsne
Dania z ryb
Desery
Sałatki
Ciasta
Dania bezmięsne
Sytuacje szczególne
Żywienie wcześniaków
Diety eliminacyjne
Dieta i postępowanie w ostrej biegunce