Jagody tybetańskie regulują oddech, zwiększają wydolność organizmu dodają energii witalnej oraz zwiększają zdolność do większego wysiłku fizycznego. Jest to kompletne źródło biała, witamin oraz mikroelementów w tym żelaza, które z jagód goji w doskonały sposób wchłaniają się do organizmu. Spożywanie jagód goji pozwala zwalczać negatywne skutki wolnych rodników, hamować ich niszczycielskie działanie w komórkach, dzięki licznie występujących przeciwutleniaczach. Antyoksydanty zawarte w jagodach goji pozwalają zachować zdrowie i urodę na długie lata, hamują procesy mutacji komórek, opóźniają starzenie się organizmu i zmniejszają ryzyko wystąpienia groźnych nowotworów i chorób układu krążenia.  W goji znajdują się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, który jest pomocny w odchudzaniu oraz kwas Omega 6. Goji kontrolują zawartość tłuszczu w organizmie. Zaleca się zjadać maksymalnie ok. 70 szt. Dziennie (należy zacząć od 30 szt. stopniowo zwiększać ich ilość), dzieci poniżej 10 lat powinny spożywać połowę ilości. Najważniejsze jest regularne dostarczanie organizmowi cennych mikroelementów i witamin. Jagody goji najbardziej smakują dzieciom jako suszone jagody i powinny zastępować inne słodycze.  Jagody goji mogą zastępować rodzynki. Możemy je dodawać do musli na śniadanie, do wypieków oraz deserów. Wcześniej trzeba je tylko namoczyć w wodzie. Można je dodawać do jogurtu oraz owsianki, a takżewody mineralnej która pobiera cenne składniki zawarte w jagodach. Można je żuć jako pyszną przekąskę, dodawać do przełamania smaku duszonych potraw czy zup. Owoce można również przyrządzić z kaszą ryżową lub jaglaną, lub dodawać do ciast. Pyszne są też naleśniki z dodatkiem jagód goji. Dodane do zielonej herbaty wzmacniają jej właściwości zdrowotne, a herbata wzmaga działanie jagód goji.