To jeden z najbardziej popularnych aminokwasów, występujący w ludzkim organizmie. Jego podstawowym zadaniem jest rozbudowa tkanki mięśniowej, a także naprawa uszkodzonych struktur włókien mięśniowych. Suplementacja glutaminą wspomaga procesy regeneracyjne organizmu, a także stymuluje syntezę białek. Działa również korzystnie na system immunologiczny oraz zapobiega występowaniu przetrenowania.

To prawdopodobnie najlepszy aminokwas, jaki można dostarczyć do ludzkiego organizmu, gdyż oprócz dużej ilości zalet, nie powoduje on skutków ubocznych. Z całą pewnością powinien znaleźć się w domowej apteczce każdego, kto ceni sobie zdrowie, gdyż doskonale wpływa na poprawę funkcjonowania mózgu, jak i również wspomaga gojenie się ran.