UP firmy Jawbone to aplikacja łącząca bransoletkę z telefonem iPhone, iPadem lub iPodem touch, która śledzi Twoje cykle snu, ruchu i odżywiania. Możesz w ten sposób poznać siebie, mądrzej wybierać i lepiej się czuć.

Wybór odpowiedniego rozmiaru

Dokładnie owiń nadgarstek sznurkiem. Zaznacz na sznurku miejsce, gdzie krzyżują się dwa jego końce.

Zmierz odcinek od końca do zaznaczonego miejsca i sprawdź tabelę rozmiarów, aby dowiedzieć się, która bransoletka UP jest odpowiednia dla Ciebie.


 M = 15,5 do 18,0 cm

Obserwuj swój sen

UP wyczuwa minimalne ruchy w trakcie snu i za pomocą zaawansowanych algorytmów określa, ile godzin śpisz, jak długo zasypiasz, ile trwa sen płytki, a ile głęboki oraz jak często budzisz się w nocy.

Śledź swoją aktywność

Bransoletka UP pozwala stworzyć pełny obraz Twojego dnia, dzięki czemu możesz dokładnie określić swój poziom aktywności. UP rejestruje Twoje kroki, przebytą odległość, spalone kalorie oraz stosunek aktywności do nieaktywności.

Poznaj swoje zwyczaje żywieniowe

W aplikacji mobilnej UP możesz bardzo szczegółowo rejestrować, co jesz i pijesz. Możesz zrobić zdjęcie posiłku, zeskanować kod kreskowy, poszukać w galerii obrazów UP albo przejrzeć bazę składników. UP pomaga także śledzić ilość spożywanych kalorii, tłuszczy, węglowodanów, białka, cukru, błonnika i sodu.

Analizuj

UP przedstawia dane w formie wizualnej, umożliwiając ich szybką analizę. Pokazuje indywidualne analizy i przejrzyste wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć cel.

Działaj

UP pomaga wyznaczyć dzienne cele i śledzić postępy. Pozwala też ustawić alarmy i przypomnienia. Funkcja Smart Alarm (inteligentny budzik) może budzić Cię w najlepszym momencie cyklu snu, by po obudzeniu przepełniało Cię uczucie wypoczęcia. Możesz też skorzystać z funkcji Idle Alert (alert bezczynności), która przypomina o ruchu, kiedy zbyt długo się nie ruszasz.