|
Opis: Skuteczny sposób na efektowny sześciopak już po 12 tygodniach!Branża fitness roi się od trenerów i autorów poradników. Każdy z nich twierdzi, że z ich pomocą możesz radykalnie zmienić swój wygląd. I to szybko, bezboleśnie oraz tanio. Ta książka jest nieco inna.Chcesz, żeby członkowie Twojej rodziny i kumple z pracy nie mogli wyjść z podziwu, jak się zmieniłeś, albo żeby wciskali palce z niedowierzaniem w Twój płaski i twardy jak skała brzuch? Tak szybka i głęboka transformacja jest możliwa, jednak wymaga ciężkiego treningu oraz pełnego zaangażowania. Sprawdź jak wielką metamorfozę można przejść w ciągu zaledwie 12 tygodni! Trzeba tylko wykonywać właściwe ćwiczenia i utrzymywać należytą dietę. W tej książce znajdziesz gotowy przepis na mistrzowski wygląd oraz: * Pełny opis programu 12 tygodni ćwiczeń - dzień po dniu, krok po kroku. * Szczegółowe wyjaśnienia jak i kiedy należy wykonywać kolejne ćwiczenie. * Komplet informacji o tym, co należy jeść. * Idealny przepis na efektowny sześciopak już po 12 tygodniach!
- Autorzy: Mitchell Nick, Warner Joe
- Podtytuł: Kompletny przewodnik transformacji
- Liczba tomów: 1
- Numer kolejny tomu: 1
- Język oryginału: angielski
- Tytuł oryginału: Men's Fitness 12 Week Body Plan (Mens Health)
- Języki: polski
- Kod wydawcy: 31984
- Rok wydania: 2014
- Objętość: 170
- Format: 19.0x23.5cm
- Oprawa: Miękka
- Ciężar: 0.455
- ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]98920
- Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]98920
- Wysokość: 10
- PKWiU: 58.11.1
|
|
