Problemy z nadwagą i otyłością interesują w mniejszym czy większym stopniu wszystkich, tak ze względów medycznych jak też estetycznych. Książka ta wyjaśnia psychologiczne podłoże nadwagi oraz podaje konkretne recepty umożliwiające osiągnięcie i utrzymanie optymalnego ciężaru ciała. Jest napisana w sposób jasny i przystępny.
Do książki dołączono płytę CD z medytacjami wpływającymi na redukcję nadwagi.

ISBN: 83[zasłonięte]88351-4, wydanie: I, rok wydania: 2000, format: 14,5 x 20,5 cm, ilość stron: 120 , oprawa: miękka.