I ty możesz schudnąć + CD - Bożena Zambrzycka 

 ilość stron: 115 

oprawa: miękka 

format: 140x200 

data wyd.: 2001  

wydawca: Studio Astropsychologii 

Autorka - terapeutka wyjaśnia psychiczne podłoże nadwagi i podaje konkretne recepty umożliwiające osiągnięcie i utrzymanie optymalnego ciężaru ciała.

Problemy z nadwagą i otyłością interesują w mniejszym czy większym stopniu wszystkich, także względów medycznych, jak też estetycznych.

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że podłożem nadwagi mogą być problemy natury psychologicznej, toteż szukanie kolejnej " cudownej diety" nie rozwiązuje sytuacji, powodując tylko frustrację.

Książka ta wyjaśnia psychiczne podłoże nadwagi oraz podaje konkretne recepty umożliwiające osiągnięcie oraz utrzymanie optymalnego ciężaru ciała.

Jest napisana w sposób jasny i przystępny.

Do książki dołączono płytę CD z medytacjami wpływającymi na redukcję nadwagi.

Książka omawia następujące tematy:
- Zaburzenia odżywiania prowadzące do otyłości
- Bulimia
- Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia
- Otyłość wynikająca z wadliwego żywienia
- Tradycyjne metody leczenia otyłości
- Hipnoterapia - oddziaływanie objawowe i przyczynowe
- Wyniki badań i wnioski
- Hipnoza pomaga schudnąć