zestaw 3 książek:

1. HULA-HOOP

        REWOLUCYJNY PROGRAM ĆWICZEŃ + DVD

Poradnik dla kobiet, zawierający 50 skutecznych ćwiczeń na giętkie mięśnie i umysł.
 Popularne w połowie XX wieku hula-hoop powraca w zmodyfikowanej formie.
 Gwarantuje każdej z pań energię, gibkość, równowagę, lepszą sylwetkę, wytrzymałość, wdzięk i w ogóle dobrą kondycję.
Zestawy ćwiczeń na wszystkie partie ciała są precyzyjnie opisane, pokazane na kolorowych zdjęciach i na płycie DVD z 50 minutami instruktażu.
Nie tylko gimnastyka, ale i sposób na przemianę w kobietę radosną, silną i pewną siebie.

WYDAWCA: ŚWIAT KSIĄŻKI
LICZBA STRON: 224
FORMAT:18,5 X 23 CM

2. TABELE WITAMIN

„Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem” - powiedział Hipokrates. Witaminy to niezbędne do życia mikrosubstancje odżywcze, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć (wyjątek stanowi witamina D). Są niezbędne dla naszego zdrowia – chronią organizm przed chorobami, procesami starzenia oraz stymulują niezliczone ilości reakcji zachodzących w naszym organizmie. Autor w książce krótko opisuje właściwości 13 witamin oraz w ułożonej alfabetycznie tabeli podaje ich zawartość w ponad 1300 potrawach i produktach spożywczych. Ponadto przygotował listę 10 produktów będących najlepszym źródłem danej witaminy.
Książka ta to niezastąpiona pomoc dla wszystkich osób interesujących się zawartością witamin w pożywieniu i chcących zdrowo żyć.

WYDAWCA: RM

LICZBA STRON: 117

FORMAT:10 X 19 CM

3. TABELE KALORII

Zrównoważony i przemyślany sposób odżywiania się jest jednym z podstawowych warunków zachowania dobrego zdrowia. Zawartości tłuszczu, cholesterolu, czynnika sycenia i czynnika zdrowia w wymienionych produktach zostały oznaczone kaloriami.
Z pomocą tabeli zachowasz zdrowie i idealną sylwetkę.

WYDAWCA: RM

LICZBA STRON: 120

FORMAT:10X19 CM