W tym drążku nie znajdziesz ani jednej śruby.

Ten drążek jest w całości spawany, nie będziesz musiał go skręcać. Wystarczy że zamontujesz go na ścianie Twojej siłki i od razu będziesz mógł zacząć super serie na KOLOSALNE PLECY. Mocny, wytrzymały profil 30x30x2 mm spawany z pełnym przetopem da Ci gwarancję stabilności i wytrzymałości. Na tym drążku będziesz mógł trenować dożywotnio.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę.

Nie jest to kwestia oszczędności na kilku kołkach. Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować, że przez źle dobrane kołki Twój sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki odpowiednie do materiału, z którego wykonana jest Twoja ściana.

Drążek zajmuje bardzo mało miejsca.

Dzięki odpowiednio dobranym, wymiarom ramy 55 cm (szerokość) na 38 cm (wysokość) na pewno znajdziesz na niego miejsce w swojej siłce lub pokoju. Odpowiednio dobraliśmy również jego odległość od ściany (52 cm), dzięki czemu nie będziesz obijał o nią kolan podczas podciągania.

Specjalnie dla Ciebie porady od profesorów AWF.

Profesorzy AWF Kraków, już trenowali na naszym drążku HD14. Zdradzą Ci jak powinieneś prawidłowo wykonywać podciąganie, aby najszybciej zbudować POTĘŻNE PLECY.

Zaczynając trening, chwyć drążek szeroko (nachwytem). W momencie gdy złapiesz uchwyt drążka w odległości większej od szerokości Twoich barków mocno zaatakujesz mięśnie pleców. Gdy umieścisz ręce bliżej siebie, większą pracę poczujesz w ramionach. Dzięki gumowym, profilowanym rączkom będziesz miał pewny uchwyt a Twoja ręka nie ześlizgnie się z drążka. Podciągnij górną część klatki do drążka. Opuść się kontrolowanym ruchem i powtórz.

PAMIĘTAJ.
Podczas treningu unikaj zamachów, wykonuj powolne, kontrolowane ruchy. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Trzymaj klatkę piersiową wypchniętą do przodu oraz ściągnięte łopatki. Podczas podciągania poruszać powinny się jedynie Twoje barki oraz łokcie. Gdy jesteś w dole nie zwisaj na rękach, utrzymuj napięcie stawów barkowych. Wykonuj wdech w fazie „do góry”.

Tylko morderczy trening da Ci efekty.

Według statystyk prowadzonych w USA, dobrym wynikiem w podciąganiu to wykonanie 8 powtórzeń a doskonałym wynikiem jest 13. Z tym drążkiem i morderczym treningiem możesz mieć taki wynik! Najpierw zacznij od serii prawie maksymalnej: trzy, cztery lub więcej powtórzeń, zależnie od tego ile jesteś w stanie zrobić. Przy kolejnych treningach postaraj się wykonywać dwie serie, zachowując prawie tę samą liczbę powtórzeń. Potem postaraj się dodawać po jednym powtórzeniu, aż będziesz w stanie wykonać wielokrotne serie po sześć lub nawet 13 powtórzeń.

Nagraj filmik – a torbę+podkoszulek Keltona masz gratis!

Zacznij trening już dziś oraz wyślij do nas filmik na którym robisz 3 serie po 10 podciągnięć (maksymalne przerwy między seriami 3 minuty) na naszym drążku Kelton HOME HD14 a wyślemy Ci naszą firmową koszulkę Kelton i zdjęcie z autografem Sławka Orła gratis. Filmik z Twoim rekordem wrzucimy do naszego kanału TV na YouTube. Jeśli wykonasz w każdej serii więcej niż 10 powtórzeń, umieścimy informacje o Twoim MEGA wyniku w naszym dziale na SFD.

Podstawą każdej szanującej się siłki jest drążek do podciągania. Zacznij trening z naszym drążkiem Kelton HOME HD14. Niech wszyscy Twoi kumple zazdroszą Ci POTĘŻNYCH PLECÓW. Postaw na drążek, który wytrzyma 250 KILO. Pochwal się nam swoim wynikiem a nagrodzimy Cię i ogłosimy rekordzistą na SFD.