Kreatyna pełni w komórkach organizmu rolę bardzo ważnego przenośnika wysokoenergetycznych grup fosforanowych, potrzebnych do syntezy ATP. Posiada działanie anaboliczne i antykataboliczne, poprawia równowagę azotową i ogranicza rozpad białek podczas intensywnego treningu. Kreatyna przyczynia się do skrócenia czasu regeneracji po treningu oraz posiada zdolność neutralizowania zakwaszenia mięśni.

KREATYNA TO OBECNIE NAJSKUTECZNIEJSZY I NAJPOPULRNIEJSZY SUPLEMENT STOSOWANY NA ŚWIECIE PRZEZ SPORTOWCÓW. STOSOWANIE TEGO SUPLEMENTU ZNACZĄCO ZWIĘKSZA MASĘ CIAŁA, SIŁĘ ORAZ WYDOLNOŚĆ!


Badania naukowe mówią same za siebie...
Około 30 źródeł naukowych potwierdza, iż suplementacja kreatyną wspomaga wzrost siły oraz masy mięśniowej. Ten zadziwiający efekt zaobserwowano u osób, które trenowały intensywnie wykorzystując 80 – 120 % swojej naturalnej maksymalnej siły i dodatkowo spożywały kreatynę przez okres ok. 3 miesięcy. Mięśnie, dzięki dużemu zapasowi kreatyny, były o wiele bardziej wydolne, a masa mięśniowa zwiększała się o wiele bardziej niż normalnie. Kreatyna zwiększa uwodnienie mięśni, co pozytywnie wpływa na zachodzące w organizmie procesy anaboliczne i wzmaga syntezę białek mięśniowych oraz redukuje katabolizm mięśni. Doskonałe zaopatrzenie wszystkich komórek w wodę w połączeniu z pobudzeniem organizmu do tworzenia białek mięśniowych wspomaga powstawanie mięśni.

Monohydrat kreatyny podnosi zawartość kreatyny w mięśniach oraz aktywność molekuły ATP (adenozynotrifosforan) odpowiedzialnej za tworzenie komórek oraz wytwarzanie energii oraz siły w organizmie.

Optymalne wykorzystanie kreatyny przez tkankę mięśniowa uzależnione jest od substancji nasilających jej transport do komórek mięśniowych. Jeśli chcesz maksymalnie wykorzystać potencjał ukryty w kreatynie stosuj ją razem z dekstrozą i tauryną.

Sposób użycia:
1 porcję – 20 g (2 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml wody. Przez pierwsze 2 dni stosować 4 porcje w ciągu dnia, przez następne 3 dni po 3 porcje dziennie, później 2 porcje dziennie.
W dni treningowe preparat należy stosować w czasie okołotreningowym tzn. jedną porcję ok. 30 minut przed treningiem, drugą porcję zaraz po treningu (najlepiej z białkiem serwatkowym). Preparat należy stosować pomiędzy posiłkami. Po 6 tygodniach stosowania należy zrobić 4 tygodnie przerwy. Stosować między posiłkami na możliwie pusty żołądek.

UWAGA! Podczas stosowania kreatyny należy pić dużo wody, Stosować na możliwie pusty żołądek tj. 30 minut przed posiłkiem lub 2h po posiłku.


SKŁAD:
Substancje szczególne w 20g (1 porcji):
Kreatyna 3 g
Dekstroza 12,6 g
Tauryna 0,75 g

Witaminy i składniki mineralne w 20g (1 porcji)
Witamina C 30 mg (50 %*)
Witamina B3 9 mg (50 %*)
Witamina E 5 mg (50 %*)
Witamina B5 3 mg (50 %*)
Witamina B6 1 mg (50 %*)
Witamina B2 0,8 mg (50 %*)
Witamina B1 0,7 mg (50 %*)
Witamina B9 100 µg (50 %*)
Witamina H 80 µg (50 %*)
Witamina B12 0,5 µg (50 %*)
Wapń 50mg (6%)
Sód 50 mg
Potas 40 mg
Magnez 30 mg (10%)
Chrom 12,5 µg

*) – stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA).

Pamiętaj - kupuj odżywki tylko dobrych i sprawdzonych producentów. Nie warto kupować odżywek słabej jakości tylko dlatego ze są parę zł tańsze.

Jeżeli zastanawiasz się nad jeszcze jednym suplementem to najlepiej będzie jeśli dołączysz do CreaMass HMB. Preparaty te wzajemnie się uzupełniają potęgując swoje działanie, a wszystkie znajdziesz na naszych aukcjach. Kliknij!