"HATHA-YOGA GABRIELLA GIUBILARO . KURS ASAN dla POCZĄTKUJĄCYCH" ; G.GIUBILARO ; U.W.SP. - UNIMOT, WROCŁAW ; nakład : 1 000; stan : plus db ; przesyłka polecona : 6,10 zł.

Książka zawiera m.in. liczne rysunki.

SPIS TREŚCI:
SŁOWO WSTĘPNE 4
OD AUTORKI 6
OPISY ASAN:
Pozycje stojące 7
Pozycje siedzące 41
Cykl Padmasany 51
Wygięcia do przodu 63
Skręty 77
Łatwe wygięcia do tyłu 83
Pozycje rozciągające nogi 91
Pozycje odwrócone 97
Pozycja relaksowa 108
ZESTAWY ĆWICZEŃ DO INDYWIDUALNEJ PRAKTYKI:
Kurs dla początkujących - część pierwsza 110
Kurs dla początkujących - część druga 113
Kurs dla początkujących - część trzecia 118
ALFABETYCZHY INDEKS ASAH 124
SPOSÓB WYMOWY DŹWIĘKÓW SAKSKRYCKICH 127
BIBLIOGRAFIA PRAC Z ZAKRESU METODY B.K.S. IYENGARA 128