Oto 4 najczęstsze czynniki, które wpływają negatywnie na Twoje życie seksualne:
• ZMĘCZENIE I STRES
są tak powszechne, że coraz rzadziej zwracamy na nie uwagę. Stres w pracy albo stres związany z brakiem pracy, presja otoczenia, problemy finansowe, rodzinne... To wszystko sprawia, że w organizmie stopniowo „kumulują” się negatywne mocje. Jeśli po przebudzeniu rano albo powrocie do domu wieczorem nie masz na nic siły – skąd czerpać energię w sypialni?
• UŻYWKI I ZŁA DIETA
podkradają z Twojego organizmu ważne składniki odżywcze. Kawa, alkohol, restrykcyjne diety i niezbilansowane posiłki przyczyniają się do coraz większych niedoborów magnezu, potasu i cynku. Niedobory te potęgowane są także przez stres. W efekcie Twój organizm nie może uzupełnić strat minerałów, ponieważ nie otrzymuje ich w jedzeniu.
Jak odbija się to na życiu seksualnym? Np. brak cynku zmniejsza odporność na stres, zwiększa zmęczenie, a nawet... osłabia potencję! Jeśli trudno Ci uwierzyć w tak silne działanie tego pierwiastka weź pod uwagę, że Twoje ciało buduje się z minerałów. Ich skrajne niedobory mogą prowadzić do poważnych chorób, a nawet do śmierci.
• KRĄŻENIE KRWI
ma bezpośredni związek zarówno z siłą i trwałością erekcji, jak i zdolnością do odczuwania satysfakcji seksualnej. Jeśli przepływ krwi w naczyniach krwionośnych dostarczających krew do penisa przebiega bez zakłóceń, o wiele łatwiej jest Ci osiągnąć i utrzymać erekcję. Natomiast odczuwanie przyjemności z seksu można zwiększyć dzięki poprawieniu krążenia krwi w okolicy miednicy.
Skąd biorą się zaburzenia krążenia? Sporo zależy tu od stanu naczyń krwionośnych – może go pogarszać np. podwyższony poziom cholesterolu, związany z niewłaściwą dietą, otyłością albo siedzącym trybem życia.
• POGORSZENIE KONDYCJI.
Seks to spory wysiłek dla ludzkiego organizmu. Dlatego do udanego życia seksualnego niezbędna jest dobra kondycja. A tę pogarsza zarówno stres i zmęczenie, jak i niedobory snu, zła dieta i brak ćwiczeń fizycznych. Jednak nawet jeśli nie narzekasz na kondycję, dzięki odpowiednio dobranym składnikom, możesz zapewnić sobie dodatkową porcję energii i zwiększyć libido.
|