Posiada silne właściwości pobudzające, działa nawet do sześciu godzin. Zawartość kofeiny 5-6%, t.j. około 5 razy więcej niż w kawie. Guarana to roślina poprawiająca kondycję i dobre samopoczucie. Powszechnie uważa się, że jest to najsilniejszy naturalny środek zawierający największą ilość kofeiny. Można pić w połączeniu z napojami, sokami, koktajlami. Nie rozpuszcza się w wodzie, więc nie należy jej dosypywać np. do yerba mate, ponieważ zostanie w fusach. Osoby z nadciśnieniem tętniczym nie powinny jej używać ze względu na to, że podnosi ciśnienie.
Guarana stymuluje układ nerwowy, zwiększa zdolność koncentracji, hamuje poczucie głodu, poprawia kondycję i wydolność ogólną organizmu, pobudza przemianę materiioraz wpływa na szybsze spalanie kalorii - idealna dla osób odchudzających się.
Dawkowanie guarany w proszku:
przeciętnie stosuje się 1 łyżeczkę w zależności od masy ciała lub odporności na kofeinę na szklankę napoju. Można również wymieszać z kawą która zwiększa efekt, jogurtem, kakao lub sokami. Guarana podnosi energię i stymuluje na kilka godzin. Guarana słabo rozpuszcza się w wodzie. Dlatego trzeba ja dobrze rozmieszać. Ewentualne jeżeli zostanie na dnie szklanki osad - to guarana i trzeba go wypić!
•PRZEPIS: 1 łyżeczkę Guarany w proszku, 1 dojrzały banan, 1-2 szk. mleka - wszystko włożyć do miksera i wymieszać. Po 3 minutach mamy dobry energetyczny koktajl owocowo-mleczny. Można dodatkowo do gotowego koktajlu dodać również sok, lub syrop wedle upodobań lub dodać troszkę kawy na smak. Ważne! Banany powinny być dojrzałe, smak koktajlu wtedy jest bardzo dobry.
