|
Guarana to bardzo silny naturalny energetyk pochodzący z amazońskich lasów. Stężenie kofeiny zawartej w ziarnach guarany to ok. 5%, a w kawie jest to ok. 2%.
Guarana zawiera w sobie także taniny, teobrominę oraz ksantynę, które w połączeniu z kofeiną powodują pobudzenie organizmu do 6 godzin. Guarana zyskała duże uznanie u sportowców, zawodowych kierowców oraz ludzi żyjących w ciągłym pośpiechu i stresie. Jest to ciekawa alternatywa sztucznych napojów energetycznych.
Właściwości guarany (na podstawie materiałów ogólnodostępnych):
- nie uzależnia i nie powoduje skutków ubocznych
- zwiększa wydajność fizyczną, przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym i poprawia ich wydolność
- zwiększa odporność organizmu, ulepsza koncentrację i oddala zmęczenie
- wspomaga dotlenienie i metabolizm
- działa antyoksydacyjnie i przeciwbakteryjnie.
Stosowanie:
1 łyżeczka dodana do napoju lub potrawy. Ze względu na pobudzające działanie zaleca się stosować najpóźniej 4h przed snem, nie przekraczać 3 łyżek dziennie.
Uwaga:
Ze względu na duże stężenie kofeiny i innych stymulujących składników guarana i produkty ją zawierające nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży i karmiące, a także osoby z wysokim ciśnieniem krwi, diabetyków, wrażliwych na kofeinę i ksantynę.
|
