|
Kontakt
telefon:
663 [zasłonięte] 066
56 [zasłonięte] 58
e-mail:
[zasłonięte]@gmail.com
Regulamin
1. Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych.
2. Jesteśmy w stanie wysłać każdą ilość książek. Jednak kupując więcej skontaktuj się w celu ustalenia kosztów wysyłki. Łączne koszty wysyłki wyliczone przez Allegro mogą być nieadekwatne - koszt zależy od wagi paczki, nie od ilości pozycji w przesyłce.
3. Do zakupów dołączamy paragon, Faktura Vat na życzenie.
4. Możliwy odbiór osobisty w Toruniu, ulica Łazienna 27.
5. Płatności na konto PEKAO:
05 1240 [zasłonięte] 4[zasłonięte]0091110 [zasłonięte] 328757
Prosimy, aby w tytule przelewu podać: NAZWĘ UŻYTKOWNIKA oraz NUMER AUKCJI
WIĘCEJ SZCZEGÓŁOWYCH INFORMACJI NA STRONIE O MNIE!
|
GRUBA KSIĘGA
Ponad 300 fotografii!
Nie tylko o odchudzaniu
Książka przedstawia wszechstronny program odchudzania i poprawy kondycji, przeznaczony dla osób w różnym wieku, stanie zdrowia i przyzwyczajeniach. Została opracowana przez założyciela działającej w Pradze firmy NutriCare specjalizującej się w dostarczaniu klientom zdrowych posiłków. Prezentuje pięć podstawowych linii: Slim (dla wszystkich, którzy pragną schudnąć), Active (dla tych, którzy dodatkowo uprawiają ćwiczenia), Fresh (dla osób, które chcą schudnąć, ale zależy im na zdrowym odżywianiu), Mama (dla przyszłych i młodych matek).
Obszerny wstęp prezentuje zasady zdrowego odżywiania i higienicznego trybu życia. Znajdziemy tam odpowiedzi na pytania, dlaczego ludzie bywają otyli, z jakiego powodu odchudzanie jest takie trudne, jak się pozbyć niewłaściwych nawyków, co zrobić, żeby mieć ochotę trenować. Przedstawia także korzyści dla zdrowia wynikające ze stosowania zdrowej diety, omawia najważniejsze produkty żywnościowe i ich wartość odżywczą, podkreśla konieczność picia dużej ilości płynów. Dużo miejsca poświęca także zadaniom dietetyka i doradcy żywieniowego oraz trenera fitness.
Najwięcej miejsca zajmują zestawy posiłków. Są one pogrupowane w dni pomarańczowe, różowe, fioletowe, niebieskie, zielone i żółte. W ciągu jednego dnia spożywamy wyłącznie posiłki oznaczone tym samym kolorem, a dla dostarczenia organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych regularnie zamieniamy miejscami kolorowe dni. Każda potrawa ma 12 wariantów kalorycznych, w zależności od linii, do której zechcemy ją włączyć (Slim A, B, C, Fresh, Active itp.). Diety proponują po pięć posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.
Na końcu książki znajdują się doskonale zilustrowane propozycje ćwiczeń gimnastycznych o trzech stopniach trudności.
Format: 23 x 27 cm, Twarda okładka
416 stron
Jesteśmy w stanie wysłać każdą ilość książek. Jednak kupując więcej skontaktuj się w celu ustalenia kosztów wysyłki. Łączne koszty wysyłki wyliczone przez Allegro mogą być za wysokie bądź zbyt niskie. Koszt wysyłki zależy od wagi paczki, nie od ilości pozycji w przesyłce. Prosimy więc o kontakt w celu ustalenia adekwatnych kosztów.
ZAPRASZAMY NA POZOSTAŁE AUKCJE!
  
|
