Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało [DVD]

Dwa zestawy ćwiczeń przeznaczone do wykonywania na przemian oraz dodatkowo - 10 minutowy mini zestaw na dobry początek dnia.
Zestaw 1
- po rozgrzewce rozciąganie i wzmacnianie nóg. Następnie ćwiczenia na plecy, barki i klatkę piersiową. Na koniec wzmacnianie mięśni brzucha.
Zestaw 2
- Po rozgrzewce ćwiczenia pozwalające na kształtowanie i wysmuklanie nóg. Następnie program rzeźbiący ramiona i barki. Na koniec ponownie ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Mini zestaw
- Przywrócenie siły i energii w każdych warunkach za pomocą 10 minutowego treningu obejmującego całe ciało.

Cindy Crawford - Nowe wyzwanie [DVD]

Program, świetny dla twojego systemu krążenia, który jednocześnie rozwija wszystkie grupy mięśni, dając im kształt, sprężystość i siłę.
Zestaw 1 - rzeźba bioder, pośladków i nóg poprzez wypady, kopnięcia i przysiady
Zestaw 2 - ćwiczenia na barki, ramiona i plecy
Zestaw 3 - rozwinięcie mięśni brzucha (trzy różne kombinacje ćwiczeń)
Zestaw 4 - rozciąganie mięśni nadające im sprężystość i giętkość

Cindy Crawford - Nowy wymiar [DVD]

Trzy zestawy ćwiczeń na jednej płycie - znajdziesz tu dwa krótkie treningi i jeden główny 41 min.
Zestaw 1 - 12 minut. Ćwiczenia mające na celu poprawę elastyczności ciała, regulację krążenia i oddechu.
Zestaw 2 - 16 minut. Ćwiczenia z ciężarkami na poprawę wytrzymałości i siły mięśni.
Zestaw 3 - 41 minut. Ćwiczenia uaktywniające dolne i górne części ciała.

Wszechstronny i bardzo skuteczny zestaw ćwiczeń pod okiem modelki Cindy Crawford: