Goji - suszone owoce goji (200g)
Dawka dzienna zawiera:
* Węglowodany 22 g
* Białko 3 g
* Sód 135 mg
Owoce goji pochodzą z Azji gdzie naturalnie występują w Tybecie, Chinach, Mongolii i Indiach. Tradycyjna medycyna chińska uznaje owoce goji za środek przedłużający życie oraz wspomagający siły witalne. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jagody goji działają na prawidłowe funkcjonowanie wątroby, płuc oraz nerek, wzmacniają system immunologiczny, poprawiają wzrok, wspomagają produkcję plemników, poprawiają krążenie oraz przynoszą wiele innych korzyści zdrowotnych.
Goji został uznany przez magazyn The Time za super-owoc roku. Obok Noni jest to aktualnie najpopularniejszy „Super fruit” zarówno na wschodzie jak i zachodzie. Owoce Goji są wyjątkowo bogatym źródłem antyoksydantów.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
Jagody goji mają bardzo silne właściwości antyoksydacyjne. Posiadają w swoim składzie :
* 6 podstawowych witamin (A, C, B1, B2, B6, E)
* mikroelementy (w tym żelazo, cynk, selen, fosfor, german)
* 18 aminokwasów
* 8 polisacharydów
* 6 monosacharydów
* 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT, kwas linolowy i alfa-linolowy, beta-sitosterol oraz inne sterole roślinne)
* 5 karotenoidów, w tym beta-karoten i zeaksantynę, luteinę, likopen i beta-kryptoksantynę, ksantofil
Najważniejsza rola GOJI:
* szczególnie dzieciom dostarcza potrzebnych witamin
* wspomaga system odpornościowy
* wspomaga siłę wzroku
* ma wpływ na niszczenie wolnych rodników
* podtrzymuje dobry cholesterol
STOSOWANIE:
Zaleca się stosować ¼ szklanki (28g) dziennie. Jagody goji mogą zastąpić rodzynki i możemy je do musli na śniadanie, do wypieków i deserów. |
|
|
|
|
