Wspólnie z Mel B, pełniącą rolę osobistej trenerki, bierzemy udział w ponad stu ćwiczeniach, należących do sześciu dyscyplin (w tym tańca, aerobiku, a także kickboxingu). Była członkini zespołu Spice Girls sama dostosowuje kształt treningu w zależności od tego, w jaki sposób chcemy spędzić czas przed telewizorem.

Get Fit with Mel B pomaga graczom w zrzuceniu zbędnych kilogramów, wyćwiczeniu poszczególnych partii mięśni, a także w zrelaksowaniu się. Aby osiągnąć jak najlepsze wyniki, zawarty w grze system ustala codzienny harmonogram ćwiczeń, a także dostosowuje odpowiedni bilans kaloryczny. W każdym momencie możemy uzyskać pomoc ze strony Mel B, która nie tylko zmodyfikuje plan ćwiczeń, ale również pomoże w realizacji zadań sprawiających problemy.

Dla początkujących entuzjastów ćwiczeń fitness, twórcy zawarli w Get Fit with Mel B rozbudowany samouczek, wyjaśniający zawiłości poszczególnych ćwiczeń. Coś dla siebie znajdą tu również zaawansowani użytkownicy. Posiadacze piłek fitness oraz tzw. stepperów mogą wprowadzić je do gry, modyfikując sposób wykonywania niektórych ćwiczeń.