L-Glutamina jest jednym z najbardziej wszechstronnych aminokwasów i jednym z najpopularniejszych aminokwasów stosowanych przez sportowców wszelkich dyscyplin. L-Glutamina stanowi aż 60% wszystkich aminokwasów budujących mięśnie i 20% wszystkich aminokwasów krążących w ciele człowieka.
Długotrwały i intensywny trening prowadzi do zużycia nawet 30% jej zasobów, do odbudowy utraconej glutaminy zużywane są inne białka mięśnico prowadzi to do rozpadu tkanki mięśniowej i tym samym do utraty masy mięśniowej. Stosowanie L-Glutaminy jest zatem korzystne w szczególności w okresie budowy masy mięśniowej.
Ponadto L-Glutamina w przeciwieństwie do innych aminokwasów, zawiera dwa atomy azotu i jest przez to nazywana nośnikiem azotu. Działa jako prekursor i przekaźnik azotu (transportuje azot tam, gdzie najbardziej potrzebuje tego ciało). L-Glutamina znacznie przyspiesza regenerację i odbudowę mięśni po intensywnym treningu, zapobiega efektom przetrenowania. L-Glutamina wspomaga także układ odpornościowy człowieka. Oprócz wielu innych funkcji L-Glutamina usuwa z ciała amoniak, wspomaga uwodnienie komórek, stymuluje produkcję hormonu wzrostu i utrzymuje równowagę kwasową.
Porcja: 5 g
Porcji w opakowaniu: 60
Opakowanie: 300 g
| Wartość odżywcza |
w 1 porcji |
| L-glutamina |
5g |
Spożywać 5-10 gram dziennie w dawkach dzielonych.
