Niezależnie od kondycji, od razu wiesz, jakie musisz podjąć działania, aby poprawić swoje ogólne samopoczucie dziś, jutro i w przyszłości. Nawet jeśli wydaje się, że łatwo jest po prostu wstać z krzesła i zacząć się ruszać, o wiele trudniej jest ćwiczyć regularnie. A vívofit może pomóc przekształcić dobre zamiary w nawyki na całe życie. To jedyna opaska fitness, która na wstępie wyświetla spersonalizowane codzienne cele, śledzi postępy i przypomina o ruchu.

Spersonalizowane codzienne cele

Opaska vívofit poznaje aktualny poziom aktywności, a następnie wyznacza osiągalny dzienny cel. W miarę realizacji głównych celów urządzenie vívofit dostosowuje cele na kolejny dzień, stopniowo kierując użytkownika w stronę zdrowszego stylu życia. W bezpłatnej internetowej społeczności fitness Garmin Connect™ można zdobywać wirtualne odznaki i śledzić swoje postępy.

Pokazuje godzinę i przypomina o ruchu

Badania wykazują, że długie okresy braku aktywności, np. siedzenie przy biurku, zmniejszają produkcję przez organizm enzymów spalających tkankę tłuszczową. Proces ten można odwrócić, robiąc w ciągu dnia częste, krótkie przerwy na chód. Choć może się zdarzyć, że stracisz poczucie czasu i zapomnisz o ruszaniu się, opaska vívofit nie zapomni. Czerwony pasek ruchu pojawi się na opasce po 1 godzinie braku aktywności i będzie się powiększał, jeśli będziesz siedzieć zbyt długo. Wystarczy chodzić przez kilka minut, aby zresetować pasek ruchu.

Bądź stale w ruchu

Gdy będziesz gotów zrobić kolejny krok w kierunku lepszego zdrowia, możesz zacząć korzystać z dodatkowych funkcji motywacyjnych, jakie oferuje opaska vívofit. Używaj czujnika tętna¹ z opaską vívofit, aby zapisywać dane o tętnie i uzyskać bardziej szczegółowe dane o liczbie spalonych kalorii dla dowolnej aktywności fitness, takiej jak bieganie czy trening na sali ćwiczeń. AW serwisie Garmin Connect możesz również brać udział w wyzwaniach z innymi użytkownikami urządzeń vívofit lub rozpocząć własną rywalizację z przyjaciółmi, aby zdobywać wirtualne odznaki i mieć się czym pochwalić.

Zawsze działa

Opaska vívofit bez przerwy monitoruje postępy i może działać ponad rok bez zmiany baterii. Wybierz tryb snu, gdy idziesz spać, a opaska vívofit będzie monitorowała Twój odpoczynek. W serwisie Garmin Connect możesz zobaczyć łączną liczbę godzin snu, a także fazy ruchu i spokojnego snu. Opaska vívofit jest wodoszczelna², więc możesz bez obaw zmoknąć lub iść z nią pod prysznic.

Bądź na bieżąco

Wystarczy dotknąć jednego przycisku, aby bezprzewodowo zsynchronizować opaskę vívofit z serwisem Garmin Connect i wyświetlić pełny obraz postępów, dołączyć do wyzwań online oraz zdobyć wirtualne odznaki dla dodatkowej motywacji. Dostęp do naszego bezpłatnego portalu społecznościowego można uzyskać z komputera lub zgodnego urządzenia mobilnego³ dzięki aplikacji Garmin Connect™ Mobile.

¹ W zestawie z niektórymi modelami; w przypadku pozostałych należy go nabyć osobno.

² Wodoszczelne do głębokości 50 m.

³ Dotyczy smartfonów z technologią Bluetooth®. Skontaktuj się z dostawcą usług, aby sprawdzić, czy posiadany telefon jest z nią zgodny. Znak i logo Bluetooth® są zarejestrowanymi znakami towarowymi będącymi własnością firmy Bluetooth SIG, Inc.